Онлайн-йога

Подключайтесь к онлайн-трансляции в живой поток и занимайтесь в удобное время везде, где есть интернет.

Ведется набор в группу.

Другие направления

Хатха-йога

Классическая практика, основанная на первоисточниках. Работа с телом, дыханием и вниманием в чёткой, безопасной структуре.

Медитация

Это инструмент, с помощью которого концентрация органов чувств с внешних объектов разворачивается вовнутрь.

Пранаяма

Осознанные дыхательные техники для работы с энергией и нервной системой. Помогает снизить напряжение, улучшить самочувствие и ясность ума.