наши преподаватели
Преподаватель по хатха-йоге, создатель Merkaba комьюнити.
Преподаватель по хатха-йоге для начинающих, среднего и продвинутого уровней.
Преподаватель детской йоги.
Преподаватель по хатха-йоге, опыт преподавания более 5-ти лет.
Преподаватель направлений хатха-йога, пилатес. Опыт преподавания 23 года.
Преподаватель направления пилатес.
Мария Иванова
Привет! Меня зовут Мария.
Моё погружение в йогу началось во время беременности. Именно тогда через практику я впервые почувствовала глубокую связь с телом и осознала, насколько долго пребывала в постоянном потоке мыслей. Йога стала для меня не просто физической практикой, а путешествием внутрь себя.
За 10 лет я углубила знания в хатха-йоге и йогатерапии, чтобы помогать женщинам в разных состояниях — от регулярной практики хатха-йоги до подготовки к родам и восстановления после них. Моя цель — поддерживать вас на пути к здоровью, любви к телу и внутреннему покою.
Дипломы:
Моё погружение в йогу началось во время беременности. Именно тогда через практику я впервые почувствовала глубокую связь с телом и осознала, насколько долго пребывала в постоянном потоке мыслей. Йога стала для меня не просто физической практикой, а путешествием внутрь себя.
За 10 лет я углубила знания в хатха-йоге и йогатерапии, чтобы помогать женщинам в разных состояниях — от регулярной практики хатха-йоги до подготовки к родам и восстановления после них. Моя цель — поддерживать вас на пути к здоровью, любви к телу и внутреннему покою.
Дипломы:
- Традиционная хатха-йога — базовая ступень (Patanjali International Yoga Foundation, 2019)
- Преподаватель йоги для беременных — Федерация йоги России, 2020
- Традиционная хатха-йога — 1 ступень (Patanjali International Yoga Foundation, 2021)
- Курс по поддержке материнства — WomPro, 2023
- Йогатерапия (Patanjali International Yoga Foundation, 2024)
- Курс по терапевтической медитации (Школа «Соединение», 2025)
Алексей Шаров
В йогу я пришёл после долгих лет занятий боксом. Первая практика была полна типичных ошибок новичка — стремления доказать себе и другим, что «я могу». Со временем я понял: йога — это не глубина асан, а спокойствие ума и способность быть в моменте.
Практикую более 6 лет, прошёл обучение в Индии в школе Patanjali International Yoga Foundation. В преподавании придерживаюсь бережного подхода и уважения к возможностям тела.
На занятиях мы работаем последовательно и осознанно, раскрывая потенциал без сравнения и спешки. Я убеждён: никогда не поздно начать и изменить качество своей жизни.
Практикую более 6 лет, прошёл обучение в Индии в школе Patanjali International Yoga Foundation. В преподавании придерживаюсь бережного подхода и уважения к возможностям тела.
На занятиях мы работаем последовательно и осознанно, раскрывая потенциал без сравнения и спешки. Я убеждён: никогда не поздно начать и изменить качество своей жизни.
Людмила Волчкова
Привет! Меня зовут Людмила Волчкова.
Я преподаватель направления хатха-йога, пилатес. Опыт преподавания — 23 года.
В 6 лет, когда все мои подружки перед зеркалом делали причёски, я что-то творила со своим животом на задержке дыхания — оказалось, это вакуум и наули.
У меня нет спортивного прошлого, и своей практикой я показываю клиентам, что при грамотном бережном подходе к заботе о себе можно развиваться в личной практике и расширять свои возможности. Мне запомнилась одна фраза клиента, который каждый раз, выходя из группы, говорил: «Не знаю как, но это работает».
Дипломы:
Я преподаватель направления хатха-йога, пилатес. Опыт преподавания — 23 года.
В 6 лет, когда все мои подружки перед зеркалом делали причёски, я что-то творила со своим животом на задержке дыхания — оказалось, это вакуум и наули.
У меня нет спортивного прошлого, и своей практикой я показываю клиентам, что при грамотном бережном подходе к заботе о себе можно развиваться в личной практике и расширять свои возможности. Мне запомнилась одна фраза клиента, который каждый раз, выходя из группы, говорил: «Не знаю как, но это работает».
Дипломы:
- Традиционная хатха-йога — 1 ступень (Patanjali International Yoga Foundation, Индия, 2009)
- Традиционная хатха-йога — 2−3 ступень (Patanjali International Yoga Foundation, Индия, 2010)
- Семинары по йоге Айенгара, йога-терапии: 2007, 2008, 2009, 2010
- Презентер международных конвенций по классам йоги (Intersport 2008, MIOFF 2009, MIOFF 2012)
- Pilates Matwork (AALO Pilates, Нидерланды, 2008)
- Pilates с малым оборудованием (AALO Pilates, Нидерланды, 2008)
- Yoga Vinyasa Flow, 2015
Ольга Бушуева
Привет! Меня зовут Ольга Бушуева.
С детства я занималась балетом и художественной гимнастикой, прошла через травмы, операции на позвоночнике и всю жизнь искала занятия, которые действительно восстанавливают здоровье. Перепробовала всё — и йогу, и пилатес, но сталкивалась с некорректной подачей и уже ненавидела йогу. Всё изменилось, когда я случайно познакомилась с нашей школой Patanjali International Yoga Foundation. Именно тогда я впервые ощутила безопасную, выстроенную и глубокую практику йоги. Проходя обучение в нашей школе, я параллельно работала в логистической компании. Вскоре я создала клуб корпоративной йоги внутри холдинга, который существует и развивается до сих пор.
Сегодня я — создатель пространства Меркаба, комьюнити единомышленников, где преподают только педагоги International Patanjali Yoga Foundation. Моя мечта — чтобы каждый человек мог попробовать чёткую и безопасную йогу. В планах развивать корпоративные, а также детские практики, ведь здоровье, гармония и чистота ума закладываются с детства.
Моё самое любимое в практике йоги — это балансы, ведь умение держать неустойчивое положение учит нас равновесию в теле и эмоциях, гармонизирует мысли и помогает адекватно реагировать на сложные ситуации. Это ключ к личностному росту и устойчивости к жизненным вызовам.
Дипломы:
С детства я занималась балетом и художественной гимнастикой, прошла через травмы, операции на позвоночнике и всю жизнь искала занятия, которые действительно восстанавливают здоровье. Перепробовала всё — и йогу, и пилатес, но сталкивалась с некорректной подачей и уже ненавидела йогу. Всё изменилось, когда я случайно познакомилась с нашей школой Patanjali International Yoga Foundation. Именно тогда я впервые ощутила безопасную, выстроенную и глубокую практику йоги. Проходя обучение в нашей школе, я параллельно работала в логистической компании. Вскоре я создала клуб корпоративной йоги внутри холдинга, который существует и развивается до сих пор.
Сегодня я — создатель пространства Меркаба, комьюнити единомышленников, где преподают только педагоги International Patanjali Yoga Foundation. Моя мечта — чтобы каждый человек мог попробовать чёткую и безопасную йогу. В планах развивать корпоративные, а также детские практики, ведь здоровье, гармония и чистота ума закладываются с детства.
Моё самое любимое в практике йоги — это балансы, ведь умение держать неустойчивое положение учит нас равновесию в теле и эмоциях, гармонизирует мысли и помогает адекватно реагировать на сложные ситуации. Это ключ к личностному росту и устойчивости к жизненным вызовам.
Дипломы:
- Традиционная хатха-йога — 1 ступень (Patanjali International Yoga Foundation, 2024)
- Сертифицированный курс по техникам медитаций для преподавателей (Patanjali International Yoga Foundation, 100 ч; 2025)
Светлана Киреева
Привет! Меня зовут Светлана Киреева.
Непрерывный стаж преподавания — 10 лет. В йоге я оказалась случайно — около 15 лет назад. Через серьёзные проблемы со здоровьем в мою жизнь пришло знакомство с Учителем, совсем не на тему йоги. Именно тогда возник интерес: кто эти удивительные люди — хатха-йогины?
Практика классической хатха-йоги постепенно и гармонично вошла в мою жизнь, восстановив как психоэмоциональное, так и физическое состояние. Однажды Учитель сказал, что пора преподавать. Через сомнения, но с его поддержкой, этот путь начался.
Так шаг за шагом я прошла дорогу от неуверенного начинающего преподавателя до наставника курсов для будущих преподавателей йоги. Моё призвание — простыми словами доносить сложные вещи, обучая основам и фундаменту хатха-йоги. Я учу понимать возможности своего тела, развиваться в практике с принятием и без травм.
Последние годы я являюсь наставником будущих преподавателей хатха-йоги в обучающих проектах Patanjali International Yoga Foundation: онлайн-курсах для преподавателей и программах по йога-терапии. Делюсь опытом, навыками и мастерством преподавания — и умею влюбить не только в йогу, но и в сам путь преподавателя.
Для меня йога — это самая гармоничная система работы с телом и сознанием, путь постоянного внутреннего и внешнего совершенствования. Как преподавателю, для меня важно, чтобы практикующие уходили с занятия с хорошим самочувствием и отличным настроением. Поэтому улыбка, внимание к состоянию и баланс между усилием и расслаблением — неотъемлемая часть моей практики. Акцент в практике делаю на качественное выполнение асан от базового до среднего уровня.
Дипломы:
«Геометрическая многомерность позиций хатха-йоги»
«Поперечный шпагат»
«Стремление к Врисчикасане»
«Стремление к Омкарасане»
«Создание потока йоги»
«Геометрия позиций стоя»
«Устойчивое равновесие»
«Связь раскрытия передней поверхности бедра с глубиной прогиба»
«Умное тело»
«Работа со стеной»
Непрерывный стаж преподавания — 10 лет. В йоге я оказалась случайно — около 15 лет назад. Через серьёзные проблемы со здоровьем в мою жизнь пришло знакомство с Учителем, совсем не на тему йоги. Именно тогда возник интерес: кто эти удивительные люди — хатха-йогины?
Практика классической хатха-йоги постепенно и гармонично вошла в мою жизнь, восстановив как психоэмоциональное, так и физическое состояние. Однажды Учитель сказал, что пора преподавать. Через сомнения, но с его поддержкой, этот путь начался.
Так шаг за шагом я прошла дорогу от неуверенного начинающего преподавателя до наставника курсов для будущих преподавателей йоги. Моё призвание — простыми словами доносить сложные вещи, обучая основам и фундаменту хатха-йоги. Я учу понимать возможности своего тела, развиваться в практике с принятием и без травм.
Последние годы я являюсь наставником будущих преподавателей хатха-йоги в обучающих проектах Patanjali International Yoga Foundation: онлайн-курсах для преподавателей и программах по йога-терапии. Делюсь опытом, навыками и мастерством преподавания — и умею влюбить не только в йогу, но и в сам путь преподавателя.
Для меня йога — это самая гармоничная система работы с телом и сознанием, путь постоянного внутреннего и внешнего совершенствования. Как преподавателю, для меня важно, чтобы практикующие уходили с занятия с хорошим самочувствием и отличным настроением. Поэтому улыбка, внимание к состоянию и баланс между усилием и расслаблением — неотъемлемая часть моей практики. Акцент в практике делаю на качественное выполнение асан от базового до среднего уровня.
Дипломы:
- Традиционная хатха-йога — 1 ступень (Patanjali International Yoga Foundation, 200 ч; 2019)
- Традиционная хатха-йога — 1 ступень (Patanjali International Yoga Foundation, 300 ч; 2021)
- Сертифицированный курс по МФР Starfit, 2021
- Сертифицированный курс по техникам медитаций для преподавателей (Patanjali International Yoga Foundation, 2023−2025; 300 ч)
- Сертифицированный преподавательский курс PiYF «Правка базовых позиций», 2015
- Сертифицированный преподавательский курс PiYF «Правка продвинутых позиций», 2016
- Обучающие программы PIYF в РФ :
«Геометрическая многомерность позиций хатха-йоги»
«Поперечный шпагат»
«Стремление к Врисчикасане»
«Стремление к Омкарасане»
«Создание потока йоги»
«Геометрия позиций стоя»
«Устойчивое равновесие»
«Связь раскрытия передней поверхности бедра с глубиной прогиба»
«Умное тело»
«Работа со стеной»
Виктория Занкина
Привет! Меня зовут Виктория Занкина.
Я сертифицированный преподаватель йоги для детей, автор книг и статей, автор и ведущий эксперт курса «Преподаватель йоги для детей», спикер на йогических и педагогических конференциях. Преподаю йогу для детей и подростков более 20 лет.
Задача детской практики — дать ребёнку положительный опыт. И педагог должен помнить, что важнее смысл практики, а не внешняя форма.
Йога — это практика сосредоточения, спокойствия, накопления силы. И йога для детей — тоже об этом.
Дипломы:
Я сертифицированный преподаватель йоги для детей, автор книг и статей, автор и ведущий эксперт курса «Преподаватель йоги для детей», спикер на йогических и педагогических конференциях. Преподаю йогу для детей и подростков более 20 лет.
Задача детской практики — дать ребёнку положительный опыт. И педагог должен помнить, что важнее смысл практики, а не внешняя форма.
Йога — это практика сосредоточения, спокойствия, накопления силы. И йога для детей — тоже об этом.
Дипломы:
- Новосибирский государственный педагогический университет (1997г.)
- Университет Ворвика (Великобритания), магистратура, (2005г.)
- YogaKids© International (США) — сертификационный курс «Детский преподаватель йоги», 1−3 ступень (2007г.)
- Институт психотерапии и клинической психологии (Москва) — курс повышения квалификации «Детская психология, нейропсихология, психотерапия» (2007г.)
- Yoga For The Special Child (Великобритания) — сертификационный курс «Преподаватель йоги для детей с особыми потребностями» (2007г.)
- Yoga Ganga (Индия) — курс по йоге Б.К. С. Айенгара, стажировка по детской практике (2009г.)
- Special Yoga (Великобритания) — сертификационный курс «Йога для детей с нарушениями развития» (2014г.)
- Special Yoga (Великобритания) — сертификационный курс «Йога для детей с церебральными параличом» (2014г.)
- Kriya Yoga Ashram (Индия) — крия йога ачарья (2016г.)
- Special Yoga (Великобритания) — курс повышения квалификации «Йога для детей с нарушениями развития» (2017г.)
- Special Yoga (Великобритания) — курс «Практики майндфулнесс для детей» (2020г.)
Павел Рубцов
Привет, меня зовут Павел Рубцов!
До знакомства с йогой я занимался спортом на любительском уровне: борьбой, лыжами, скалолазанием, плаванием и теннисом. Впервые я пришёл на практику по хатха-йоге «за компанию», но именно тогда неожиданно открыл для себя йогу как целостную систему гармоничного развития тела и ума. Меня привлёк комплексный и бережный подход без травм и чрезмерных нагрузок, а также особое состояние бодрости и внутреннего подъёма, которое остаётся после практики. Я практикую хатха-йогу в традициях школы Patanjali International Yoga Foundation более 10 лет и преподаю более 5 лет. С радостью делюсь опытом и методами нашей школы. На моих классах внимание уделяется не только физической работе с телом, но и дыханию, координации движений, положению тела и направлению внимания. Для меня хатха-йога — это путь к осознанному, разностороннему и гармоничному развитию, и я с удовольствием передаю эти знания своим ученикам.
Диплом:
До знакомства с йогой я занимался спортом на любительском уровне: борьбой, лыжами, скалолазанием, плаванием и теннисом. Впервые я пришёл на практику по хатха-йоге «за компанию», но именно тогда неожиданно открыл для себя йогу как целостную систему гармоничного развития тела и ума. Меня привлёк комплексный и бережный подход без травм и чрезмерных нагрузок, а также особое состояние бодрости и внутреннего подъёма, которое остаётся после практики. Я практикую хатха-йогу в традициях школы Patanjali International Yoga Foundation более 10 лет и преподаю более 5 лет. С радостью делюсь опытом и методами нашей школы. На моих классах внимание уделяется не только физической работе с телом, но и дыханию, координации движений, положению тела и направлению внимания. Для меня хатха-йога — это путь к осознанному, разностороннему и гармоничному развитию, и я с удовольствием передаю эти знания своим ученикам.
Диплом:
- Традиционная Хатха йога - 1 ступень (Patanjali International Yoga Foundation, 2025)
Виктория Дормидонтова
Привет! Меня зовут Виктория Дормидонтова.
Всю жизнь я в движении. Начинала с художественной гимнастики, потом были танцы, театральная студия, паркур, театр каскадёров — да, мне было интересно всё!
Жизненный путь привел в йогу не сразу. Сначала-без серьёзных намерений. Но через 4 года я осознанно выбрала путь преподавателя. С этого момента йога стала основой моей жизни и развития.
Я выбрала школу patanjali international yoga foundation за чёткую структуру и фундаментальность: здесь знания опираются на древние писания, всё логично, последовательно и обоснованно — без «абы как». Йога помогает мне каждый день сохранять дисциплину, ясность и позитив. В своем преподавании я передаю это состояние ученикам, поддерживая их на пути к физической силе, осознанности и внутреннему равновесию.
Диплом:
Всю жизнь я в движении. Начинала с художественной гимнастики, потом были танцы, театральная студия, паркур, театр каскадёров — да, мне было интересно всё!
Жизненный путь привел в йогу не сразу. Сначала-без серьёзных намерений. Но через 4 года я осознанно выбрала путь преподавателя. С этого момента йога стала основой моей жизни и развития.
Я выбрала школу patanjali international yoga foundation за чёткую структуру и фундаментальность: здесь знания опираются на древние писания, всё логично, последовательно и обоснованно — без «абы как». Йога помогает мне каждый день сохранять дисциплину, ясность и позитив. В своем преподавании я передаю это состояние ученикам, поддерживая их на пути к физической силе, осознанности и внутреннему равновесию.
Диплом:
- Традиционная хатха-йога — 1 ступень (Patanjali International Yoga Foundation, 2024)
Анна Кеврель
Привет, меня зовут Анна Кеврель. С йогой я познакомилась в 2004 году, и с тех пор она стала неотъемлемой частью моей жизни. Изучив разные направления, я выбрала классическую хатха-йогу, основанную на первоисточниках.
Для меня йога — это мощный инструмент, который помогает повышать качество жизни. Долгое время я практиковала для себя, параллельно углубляя знания на курсах для преподавателей — мне было важно понимать йогу глубже. Со временем преподавание естественно вошло в мою жизнь: меня стали приглашать провести практики, поделиться опытом. Мне это откликнулось — так я начала преподавать и теперь с радостью делюсь знаниями со своими учениками.
Для меня важно, чтобы занятия приносили не только пользу, но и радость. Я уверена: удовольствие от процесса — главное условие регулярной практики, которая со временем приносит свои благие плоды. Поэтому на классах я создаю доброжелательную атмосферу, «вдохновляю на усилие без насилия» и уделяю внимание каждому. Я часто говорю: чтобы по-настоящему узнать йогу, важно найти преподавателя, близкого именно вам. И тогда вас ждёт удивительное путешествие.
Дипломы:
Для меня йога — это мощный инструмент, который помогает повышать качество жизни. Долгое время я практиковала для себя, параллельно углубляя знания на курсах для преподавателей — мне было важно понимать йогу глубже. Со временем преподавание естественно вошло в мою жизнь: меня стали приглашать провести практики, поделиться опытом. Мне это откликнулось — так я начала преподавать и теперь с радостью делюсь знаниями со своими учениками.
Для меня важно, чтобы занятия приносили не только пользу, но и радость. Я уверена: удовольствие от процесса — главное условие регулярной практики, которая со временем приносит свои благие плоды. Поэтому на классах я создаю доброжелательную атмосферу, «вдохновляю на усилие без насилия» и уделяю внимание каждому. Я часто говорю: чтобы по-настоящему узнать йогу, важно найти преподавателя, близкого именно вам. И тогда вас ждёт удивительное путешествие.
Дипломы:
- Традиционная хатха йога — basic yoga therapy (Patanjali International Yoga Foundation, Rishikesh, 100 ч; 2014)
- Традиционная хатха йога — basic level (Patanjali International Yoga Foundation, Rishikesh, 200 ч; 2015)
- Традиционная хатха йога — advanced level-1 (Patanjali International Yoga Foundation, Rishikesh, 150 ч; 2015)
- Традиционная хатха йога — advanced level-1 (Patanjali International Yoga Foundation, Rishikesh, 200 ч; 2016)
- Традиционная хатха йога — advanced level-2 (Patanjali International Yoga Foundation, 200 ч; 2017)
- Йога для беременных — (Центр «Йога 108», Москва, 30 ч; 2016)
- Тибетские поющие чаши — (Singing Bowl Center, Kathmandu, 30 ч; 2016)
Дарья Ердякова
Привет! Меня зовут Дарья.
Слово «йога» было рядом со мной с подросткового возраста — ею занимались мои родители. Но тогда мой путь сложился иначе: я ушла в театральную деятельность и в итоге стала актрисой театра и мастером по освобождению природного голоса.
Однажды мне в руки попала книга «Станиславский и йога» и это перевернуло мое сознание. Я решила углубиться. Многое встало на свои места, я почувствовала, что «йога» — это именно то, чего мне не хватало и именно то, что я искала.
Я начала практиковать разные стили йоги, исследовать подходы и традиции. Со временем поняла, что для меня наиболее глубоко и эффективно работает именно классическая хатха-йога. Благодаря регулярной практике моя жизнь начала меняться к лучшему во всех сферах.
После пяти лет личной практики я прошла курс своего Учителя Яны (Нирваны) Санжаровской «Путёвка в йогу», а затем решила продолжить обучение и стать преподавателем. Мне важно делиться этим опытом и помогать людям лучше чувствовать и слышать себя, возвращаться к себе, быть здоровыми физически и ментально. Для меня йога — это путь, который учит находить опору внутри себя. И самый важный ключ на этом пути — регулярная практика.
Дипломы:
Слово «йога» было рядом со мной с подросткового возраста — ею занимались мои родители. Но тогда мой путь сложился иначе: я ушла в театральную деятельность и в итоге стала актрисой театра и мастером по освобождению природного голоса.
Однажды мне в руки попала книга «Станиславский и йога» и это перевернуло мое сознание. Я решила углубиться. Многое встало на свои места, я почувствовала, что «йога» — это именно то, чего мне не хватало и именно то, что я искала.
Я начала практиковать разные стили йоги, исследовать подходы и традиции. Со временем поняла, что для меня наиболее глубоко и эффективно работает именно классическая хатха-йога. Благодаря регулярной практике моя жизнь начала меняться к лучшему во всех сферах.
После пяти лет личной практики я прошла курс своего Учителя Яны (Нирваны) Санжаровской «Путёвка в йогу», а затем решила продолжить обучение и стать преподавателем. Мне важно делиться этим опытом и помогать людям лучше чувствовать и слышать себя, возвращаться к себе, быть здоровыми физически и ментально. Для меня йога — это путь, который учит находить опору внутри себя. И самый важный ключ на этом пути — регулярная практика.
Дипломы:
- Традиционная хатха-йога — 1 ступень Patanjali International Yoga Foundation, 200 часов, 2025 год.
Ольга Ершова
Привет! Меня зовут Ольга Ершова, и уже более 10 лет йога является важной частью моей жизни.
Мое знакомство с йогой началось с занятий в фитнес-клубе рядом с домом. Со временем интерес стал глубже, и я начала искать «свою» практику, посещая разные студии и знакомясь с различными современными направлениями йоги. Какие-то из них не находили отклика, в других я задерживалась дольше.
Но настоящая встреча с йогой произошла в конце 2022 года, когда я отправилась на ретрит, полностью посвященный классической хатха-йоге. Именно тогда мое представление о практике изменилось. Я на собственном опыте почувствовала, как грамотно выстроенная последовательность асан воздействует не только на тело, но и помогает укрепить нервную систему, успокоить ум, восстановить внутреннее равновесие и наполниться энергией.
После этого я продолжила обучение и практику в традиции классической хатха-йоги, с каждым днем все больше убеждаясь, что нашла именно свой путь. Желая глубже понять философию и методику традиционной йоги, уже менее чем через год я отправилась в Индию, в Ришикеш, где прошла обучение в Международной Федерации Йоги Patanjali.
Изначально я не планировала становиться преподавателем — мне хотелось прежде всего углубить собственную практику и знания. Но, получив учительский сертификат, я поняла, насколько важно делиться тем, что действительно меняет жизнь. Так начался мой путь преподавателя.
Для меня йога — это гораздо больше, чем физическая практика. Она помогает вернуть внимание к себе, услышать свое тело, обрести внутреннюю устойчивость и спокойствие. Навыки, которые мы развиваем на коврике, становятся надежной опорой и в повседневной жизни, помогая с уверенностью и осознанностью справляться с ее вызовами.
Образование и повышение квалификации
• Курс для преподавателей хатха-йоги классической индийской традиции (уровень I), Международная Федерация Йоги Patanjali, Ришикеш (Индия), 300 часов, 2023.
• Курс для преподавателей хатха-йоги классической индийской традиции (уровень II), Международная Федерация Йоги Patanjali, Ришикеш (Индия), 300 часов, 2025.
• «Стретчинг, здоровая спина и МФР», Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, 2025.
• Курс для преподавателей инь-йоги, Yogic Project, 80 часов, 2025.
• Курс по техникам медитации, Patanjali International Yoga Foundation, 2026.
• «Пилатес в фитнесе», Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, 2026.
Мое знакомство с йогой началось с занятий в фитнес-клубе рядом с домом. Со временем интерес стал глубже, и я начала искать «свою» практику, посещая разные студии и знакомясь с различными современными направлениями йоги. Какие-то из них не находили отклика, в других я задерживалась дольше.
Но настоящая встреча с йогой произошла в конце 2022 года, когда я отправилась на ретрит, полностью посвященный классической хатха-йоге. Именно тогда мое представление о практике изменилось. Я на собственном опыте почувствовала, как грамотно выстроенная последовательность асан воздействует не только на тело, но и помогает укрепить нервную систему, успокоить ум, восстановить внутреннее равновесие и наполниться энергией.
После этого я продолжила обучение и практику в традиции классической хатха-йоги, с каждым днем все больше убеждаясь, что нашла именно свой путь. Желая глубже понять философию и методику традиционной йоги, уже менее чем через год я отправилась в Индию, в Ришикеш, где прошла обучение в Международной Федерации Йоги Patanjali.
Изначально я не планировала становиться преподавателем — мне хотелось прежде всего углубить собственную практику и знания. Но, получив учительский сертификат, я поняла, насколько важно делиться тем, что действительно меняет жизнь. Так начался мой путь преподавателя.
Для меня йога — это гораздо больше, чем физическая практика. Она помогает вернуть внимание к себе, услышать свое тело, обрести внутреннюю устойчивость и спокойствие. Навыки, которые мы развиваем на коврике, становятся надежной опорой и в повседневной жизни, помогая с уверенностью и осознанностью справляться с ее вызовами.
Образование и повышение квалификации
• Курс для преподавателей хатха-йоги классической индийской традиции (уровень I), Международная Федерация Йоги Patanjali, Ришикеш (Индия), 300 часов, 2023.
• Курс для преподавателей хатха-йоги классической индийской традиции (уровень II), Международная Федерация Йоги Patanjali, Ришикеш (Индия), 300 часов, 2025.
• «Стретчинг, здоровая спина и МФР», Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, 2025.
• Курс для преподавателей инь-йоги, Yogic Project, 80 часов, 2025.
• Курс по техникам медитации, Patanjali International Yoga Foundation, 2026.
• «Пилатес в фитнесе», Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, 2026.
Николь Фоменко
Балет вошёл в мою жизнь в раннем детстве. С тех пор движение стало моим главным языком, а тело — тонким инструментом, который я учусь понимать и чувствовать всё глубже.
Восемь лет классического хореографического образования дали мне не только осанку и балетную выправку, но и понимание биомеханики движения, работы мышц и принципов организации тела.
Пройдя путь в профессиональной хореографии, я нашла продолжение этой философии в пилатесе. Для меня это возможность соединить эстетику движения, силу глубоких мышц и бережное отношение к телу без изнуряющих нагрузок.
На своих занятиях я помогаю ученикам лучше чувствовать своё тело, двигаться свободнее и грациознее, развивать силу и устойчивость, уменьшать мышечное напряжение и формировать более осознанные двигательные привычки.
В основе моей работы — осознанное движение, мягкое вытяжение, развитие баланса, укрепление мышц-стабилизаторов и функциональная подвижность суставов. Мне важно, чтобы человек не просто выполнял упражнения, а понимал своё тело и учился двигаться с большей лёгкостью и уверенностью.
Образование и квалификация
Профессиональное хореографическое образование — 8 лет академической подготовки:
• 5 лет — Пермское государственное хореографическое училище (ПГХУ).
• 3 года — БГХГК.
Дополнительное обучение:
• Pilates Anytime.
• Обучение у Bianca Melas.
Восемь лет классического хореографического образования дали мне не только осанку и балетную выправку, но и понимание биомеханики движения, работы мышц и принципов организации тела.
Пройдя путь в профессиональной хореографии, я нашла продолжение этой философии в пилатесе. Для меня это возможность соединить эстетику движения, силу глубоких мышц и бережное отношение к телу без изнуряющих нагрузок.
На своих занятиях я помогаю ученикам лучше чувствовать своё тело, двигаться свободнее и грациознее, развивать силу и устойчивость, уменьшать мышечное напряжение и формировать более осознанные двигательные привычки.
В основе моей работы — осознанное движение, мягкое вытяжение, развитие баланса, укрепление мышц-стабилизаторов и функциональная подвижность суставов. Мне важно, чтобы человек не просто выполнял упражнения, а понимал своё тело и учился двигаться с большей лёгкостью и уверенностью.
Образование и квалификация
Профессиональное хореографическое образование — 8 лет академической подготовки:
• 5 лет — Пермское государственное хореографическое училище (ПГХУ).
• 3 года — БГХГК.
Дополнительное обучение:
• Pilates Anytime.
• Обучение у Bianca Melas.