Йога для детей — это комплекс, способствующий гармоничному развитию детей. Ведь поддерживать крепкое здоровье и умение концентрировать внимание полезно с самых ранних лет.

Занятия йогой развивают гибкость, хорошую осанку, укрепляют организм. Благодаря тому, что йога способствует расслаблению, происходит эффективное восстановление работоспособности после занятий в школе.

На занятиях детской йогой применяются смешанные практики, опираясь на теорию Монтессори.
Занятия йогой среди детей помладше напоминают собой игру. Так ребёнок активен, хорошо воспринимает все советы, педагог учит его, используя понятные формулировки. Школьники занимаются, осваивая позиции, развивающие гибкость, поддерживающие правильную осанку.

Ещё один аспект занятий — это привитие дисциплины, что особенно важно, если ребёнок неусидчив и гиперактивен.